こんばんは

川口 美容室 レジーナの竹元です！！

今日は自分の話になるのですが

今年の目標を発表します！！笑

それは…

体脂肪率1桁です！！

やっている理由は特にないです。

本当に本当に自分の話過ぎますが

頑張ります。

それのお供がこちら！

腹筋ローラーです！！

これ！めちゃくちゃ効きます。

次の日めちゃくちゃ筋肉痛です。

これは腹筋ですが

他にもランニングだったり、

懸垂だったりスクワットだったり

いろいろやってます！！

応援よろしくお願いします！！笑

以上 竹元の目標でした！